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糖尿病人冬季吃火锅，尽量别选这2种菜品！

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此外，汤友在吃火锅时要注意以下几点：

1。注意控制主食数量

一般来说，涮火锅时，都吃过一些淀粉含量高的主食，如面条、土豆、红薯等。如果不够，那就吃些馒头、米饭等。

2.慢慢吃

吃太烫的东西，特别是长时间吃，会造成口腔黏膜损伤因为天气热，很容易暴饮暴食而发胖。

3。最好先吃

在荤菜的情况下，最好的吃法是先吃，再吃，再吃肉，再吃蔬菜。那么记得多吃蔬菜少吃肉~
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